セノビックチャレンジ日記

やっとこさあたたかくなってきたので、これまでホットで飲んでいたセノビックをコールドに切り替えました！

ロート製薬のセノビックだけで栄養バランスが十分に賄えるとは思いませんが、継続は力なりを信じて毎日欠かさず飲ませています。

ここ最近だと、水分もしっかり取らないといけないと思い、スポーツドリンクなども飲むようになりましたが、糖分が気になるので、我が家ではもっぱら麦茶を持たせるようにしています。

汗の書きやすい季節だと、身体が自然と水分を求めますが、汗をかきにくい室内だとどうしても知らない間に水分不足になっていることがありますよね。

そこで、遊びに出かけるときは「最低でもこのボトルを空にするつもりで帰る！」と決めて、不定期ながらも５００ミリリットル分は麦茶を飲ませるようにしています。

さすがにセノビックを溶かした牛乳を持ち歩くのはリスキー（こぼしたりすると鞄がダメになってしまう）なので、家の外では麦茶、家の中ではセノビックを飲ませる体制が整いつつありますよ。